六旬之后，闲暇成病—退休生活的另一面

在许多人眼中,退休是人生的一个美好阶段，意味着可以放下工作的重担，享受悠闲的晚年生活，对于六旬老人李明（化名）而言，退休后的生活却并非如预期般轻松愉快，反而因“闲出病”而陷入了新的困扰。

退休生活的反差

李明曾是一位忙碌的工程师,每天的工作让他感到充实而有意义，退休后的他突然失去了往日的工作节奏和社交环境，每天从早到晚面对的是空荡荡的房间和无尽的空闲时间，起初，他满怀期待地计划着旅行、阅读、园艺等丰富多彩的退休生活，但随着时间的推移，这些计划逐渐变成了空想。

“闲出病”的困扰

随着时间的推移,李明开始感到一种难以言喻的空虚和失落，他发现自己的身体状况也出现了变化，经常出现头痛、失眠、食欲不振等症状，家人和朋友开始注意到他的变化，纷纷劝他去看医生，经过一番检查，医生诊断他患上了“退休综合征”，也就是常说的“闲出病”。

寻找新出路

面对这一突如其来的变化,李明决定不再沉溺于过去的回忆和现在的空虚中，而是积极寻找新的生活方式，他开始参加社区的老年大学课程，学习书法、绘画和摄影；加入老年舞蹈队，每周都和队友们一起跳舞；还主动参与社区的志愿服务活动，帮助邻里解决一些力所能及的问题，这些活动不仅让他的生活重新变得充实起来，还让他结识了许多新朋友，心情也变得开朗起来。